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2021_05_12_tecnica_estudio_pomodoro

Qué es:

Pomodoro es una técnica de estudio que busca, a través de una gestión del tiempo, ayudar a que te concentres en una tarea dividiéndola en partes para lograr que sea más fácil de llevar a cabo. Esta técnica fue creada por Francesco Cirillo  quien se inspiró en un cronómetro de cocina en forma de tomate, y de allí su nombre Pomodoro.

Cómo se utiliza:

Para poner en práctica esta técnica debes:

  • Decidir una tarea específica en la que vas a trabajar.
  • Dividir dicha tarea en partes.
  • Dedicar 25 minutos para trabajar en las partes.
  • Descansar durante 5 minutos y luego iniciar con otra parte.
  • Decidir después de cuantos bloques de 25 minutos se realizará un descanso mayor, que puede ser de 30 minutos o más.

Qué hacer para que funcione:

  • Debes alejar cualquier distracción, esto incluye el celular y tus redes sociales.
  • Acomoda el espacio en el que vas a trabajar. Busca un lugar tranquilo e iluminado.
  • Debes fijarte si el tiempo que se aconseja es funcional para ti o debes aumentar los minutos en los bloques asignados para las partes de la tarea.
  • Analiza si este método sirve para todo tipo de materias según tu forma de estudiar.

Beneficios:

  • Mayor concentración y por ende mayor rendimiento.
  • Ayuda a crear hábitos de estudio más ordenados.
  • Se aprende a manejar el tiempo de una menor forma en relación con las fechas de entrega.

Bibliografía:

Educalive. (8 de enero de 2019). La técnica de estudio pomodoro. Recuperado de: https://blog.educalive.com/tecnica-pomodoro/

Publicado por Adriana Rojas El día 05/19/2021 Enlace permanente Comentarios (0)